カテゴリー: ブログ

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicが考える理想の睡眠とはどのようなものかといえば、もっとも自然に近い睡眠もしくは普通の睡眠だと考えています。睡眠についてあまり深くいろいろなことを考えないと言うことです。普通や自然な睡眠を取ることができれば脳は休息でき活性化することができその結果として脳が活性化して頭が良くなるとされています。これだけのことと思いますが、現代はいろいろな原因によって普通や自然な睡眠を取ることだ難しくなっています。日々生活する活動には、覚醒時と睡眠時の大きく２つに分けることができるとされています。覚醒時には脳を育てるや五感を使ってたくさんの情報を集めるそして脳の活動に必要なエネルギーを集めるということです。最後の脳の活動に必要なエネルギーとは食事をすることです。もう一方は睡眠時で睡眠時は脳を育てるや脳を休息させることであります。その活動をすんなりとできれば人は頭が良くなっていくとされています。しかし現代では難しい事の原因として日々の生活をする中で知らないうちに得てしまう価値観や社会システムやお金と時間の概念などで縛られてしまい脳をリラックスして考えることができずに良い判断ができないことがあります。脳のリラックスや睡眠を取ることは、自ずと頭が活性化され自然な睡眠や普通に眠れることが頭を良くして日々を改善していくことに大きな役目を担っていることがわかります。Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicはそのお手伝いができるような音楽を制作することを目的としています。またブログによりよい情報を提供する事ができればと考えています。

新年明けましておめでとうございます！！

本年もGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicをどうぞよろしくお願いします。本日21時に新たな動画投稿をします。昨年は何かと大変な一年でしたが、今年は皆様にとって良い一年になりますように願っています。今年は新機材も導入しましたし新事務所にて新たな活動ができるようになりましたので、動画更新をたくさんしていければと考えています。

早速ですが本日21時に今年初となる最新音源を動画投稿しましたのでご使用いただければ嬉しいです。本年もどうぞよろしくお願いします！！

いつも（Godspeed Sleep-Relaxing-Healing music）のYouTubeチャンネルやホームページのブログをご覧いだだきありがとうございます。

先日YouTubeのチャンネルのコメント欄にお店のBGMとしてGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音源をご使用されたいとの問い合わせがあり、私達Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicとしてもとても嬉しいお話がありました。

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音源を購入いただいた方やYouTubeMUSICやApple Musicのような私達がTuneCore様より登録しているサイトで月額で契約されている方はお店でのBGMとしてGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの音源をご使用いただけます。

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicのYouTubeの動画や購入した音源などのコピーを無断で販売や動画サイトに投稿するような営利目的に使用することは、著作権違反となりますのでご注意ください。明らかな著作権違反や悪質な場合は法的な対応措置を取らせていただきます。

個人で楽しんだり、お店でのBGMとしてのご使用はGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicとしてはまったく問題ありませんので、皆様のリラックスのために共有していただいたりご使用いただけると私達Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicとしてもとても嬉しいです。

これからもGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicをよろしくお願いします。

 

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicは、本日よりYouTubeの動画更新を再開します。

約1ヶ月ぶりとなる更新ですが、その間独自の研究と研修ができより効果を出せれるようにと研修していました。これからも皆様によりよいものを届けられればと考えています。

動画更新をやっていない時も皆様からコメントをいただきとても嬉しかったです。新たなアルバム音源販売も今後予定していますので、これからも応援していただければとても嬉しいです。皆様のアンケートの結果も考慮しこれからの動画更新に取り入れていきます。アンケートも3000を超える方々に評価していただきとても感謝しております。こちらHPブログや動画の説明欄やコミュニティ蘭などで最新情報を伝えていければと考えています。

これからもGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicをよろしくお願いします！！

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicのご視聴や音源の購入温かいコメントなど本当にありがとうございます。

この度アルバム第四弾の配信日を決定しました。

２０１９年８月２６日

です。

Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicのYouTubeのチャンネルの方には音源購入のリンクなどもありますので、音源を機にいいていただいた方には単曲もしくはアルバムでご購入できるように各ストアから配信しています。

今回もアルバムの収録曲は20曲くらいを考えています。皆様の応援があり動画も数日で一万回越えて再生されるものも増えてきました。ご視聴や応援メッセージなど本当に感謝しております。またたまっている疲れが取れたやすごくよく眠れたや寝るときやリラックス時間などに毎日使っていますや本当に嬉しいコメントをいただきありがとうございます。皆様の温かいメッセージにこれからも答えていけるように、精進していきますのでこれからもよろしくお願いします。

いつもGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicをご覧いただき誠にありがとうございます。

各ストアからの音源購入もたくさんしていただきとても嬉しく深く感謝しております。

現在、Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicはアルバムの音源配信を8月中にリリースするために動いています。皆様に日頃からYouTubeのチャンネルにたくさんのコメントもいただきとても嬉しいです。これからも音源をどんどん作っていきますので応援よろしくお願いします。

音源配信の日にちなどが決まればこのページもしくはチャンネルの方でもお知らせしますので、よろしくお願いします。アルバムは２０から３０曲ぐらいの曲数で考えています。皆様にぜひご使用いただければと思います。

お知らせです！！なんとこの度各ストアからアルバムをリリースすることとなりました！！現在配信手続き中です。日頃Godspeed Sleep-Relaxing-Healing musicの動画をご視聴や音源購入やコメントなど本当にありがとうございます。アルバムは１つのアルバムに全２０曲入りでございます。YouTubeの弊社のチャンネルにもリンクを作っていますので概要からも購入できる形にしておきます。皆様の応援のおかげでございます。応援メッセージや楽曲購入やチャンネル登録などのお気持ち本当に感謝しております。アルバム配信をお楽しみに！！

最近実行していることの一つにアファーメーションカードを制作しています。スマフォのメモやノートに書くのもいいのですが名刺サイズの紙にアファーメーションを書いています。以前まではスマフォに書いて寝る前や朝起きてから三時間以内に読むようにしていましたが、スマフォの光が寝る１時間前に見るのをやめたほうがいいことからカードに書いて読み自らに語りかけて寝るという方法にシフトチェンジしました。アファーメーションをすることで今まで見えなかった情報が見えるようになりどんどんゴールへ向かう力が強くなりゴールを達成する情報もキャッチできることができます。常にたくさんのいい情報は日々発信されていたり目の前を通っているのにそれに気づかないのはゴール設定がなかったり実際に向かう方向が曖昧だったりすることから起こっていると考えられます。その中でもいちばん大切なのは自分にはその目標が達成できるという自分の評価が大切です。そのことからわかるようにアファーメーションはなりたいと思うなどの書き方では効果が薄くなります。（向かうところを決めているのでアファーメーションをしてないよりはマシですが、アファーメーションは自分が達成していることを前提に書きます。私は〜している。私は〜になるというようにです。ワンピースの主人公が海賊王になりたいと思う。じゃお話になりませんよね。海賊王に俺はなるだからなれるのです。思う程度ではゴールを達成する誰もが持っている無限の可能性の体の内側（脳）のエネルギーは湧いてこないのです。他にもアファーメーションするにはこれ以外にも効果的に設定する技法がたくさんありますが、まず何か一つゴールを設定して毎日語りかけて、その後いろんな方向のゴールを設定することをするとバランスホイルが大きくなりどんどんゴールに近づくことやすでに達成していることに気づくでしょう。毎日語りかける事が重要です。ローマは一日して成らずです。その後もどんどん今の自分では成り方のわからない大きなゴール設定して自分が望む未来にいきましょう！！

 

ノンレム睡眠とは、名前の通りレム睡眠でない睡眠状態です。このときの脳波は、4段階に分けることができます。

1段階　寝はじめの時はα波が減りθ波が出てきます。

2段階　眠りに入った時

3段階δ波が半分未満の時

４段階δ波が半分以上の時

１段階はレム睡眠で４段階は深い眠りのノンレム睡眠です。レム睡眠中も脳は働いているのでこの脳が働き続けているとオーバーヒートしてしまうので、これを休めるための働きがノンレム睡眠です。ノンレム睡眠中はたくさんの成長ホルモンが放出され全身の細胞が成長と修復します。それに加えて免疫機能も回復するといわれています。風邪などにかかったときはノンレム睡眠をとれば免疫力が上がり治りが早くなるというわけです。ノンレム睡眠をとることで成長や老化防止（アンチエイジング）免疫向上などの効果があります。睡眠をとるということは毎晩自分で脳をメンテナンスしています。大人も子供も睡眠をとることは非常に大事だと言うことです。大人は最低６時間子供は１０時間とるようにすることで脳に非常によく本当にパフォーマンスを高めたりIQがあがり頭が良くなると言われています。バランスの良いノンレム睡眠とレム睡眠をとることは人にとって本当に良いことです。

レム睡眠とは（Rapid Eye　Movement）のREMからレムと呼ばれています。レム睡眠中は眼球が目を閉じている中でグルグルと動いている状態です。骨格の筋力は脱力状態にあります。眼球が動く理由として脳が活動していると言えます。記憶の整理がされているのもこのときです。そのような状態なのでレム睡眠は浅い眠りと言えるでしょう。睡眠状態であっても脳は働いています。レム睡眠中は脳の海馬から大脳真皮質へ情報のやり取りをしているため頭を良くする眠りがレム睡眠と言われています。レム睡眠中は記憶の処理や重要か重要でないかの情報処理もしています。またこの重要度は生存に関わるかなどで判別されています。頭を良くする睡眠がレム睡眠と言えます。