新年あけましておめでとうございます！！本年もGodspeed Sleep-Relaxing-Healing musicをどうぞよろしくおねがいします！！新しいプロジェクトも本格的に動き出し２０１９年はもっと楽曲もリリースしていくので皆様のあたたかい応援よろしくおねがいします！！そして皆様にとって良い年になるように心から願っています！！
睡眠時間は６時間以上とるのが良い
最近脳科学者の本を読んだのですが、脳科学的に睡眠時間は６時間以上とるとそれ以上とっても同じということが科学的に証明されています。よくレム睡眠とノンレム睡眠ということを聴くと思いますが浅い眠りをレム睡眠（夢を見るとき）深い眠りをノンレム睡眠といいます。これを寝ている間に二回繰り返す事ができれば、脳を十分に修復できると言われています。その二回繰り返すのに四時間半あれば良いのだそうです。ですが寝付くのに３０分目覚める時に３０分の１時間で合計５時間半あれば良いのですがわかりやすく６時間としているそうです。これは大人が必要とする睡眠時間で子供は１０時間睡眠をとるのが子供の脳の成長にも良いとされています。
睡眠時間をしっかりとることで脳がしっかり休息や修復できることで脳の機能を十分使うことができるようです。健康にも良くて頭も良くなるなら最高ですね。
寝る前１時間前には明るすぎる光やスマホなど画面を見ないことで深い眠りができると証明されています。寝るときは真っ暗の部屋かアイマスクも脳をしっかり休めるのに重要です。健康でクリエイティブに脳を働かさせるためにも睡眠はとても重要です。
１０動画をYouTubeに上げています！！
今日で１０個の動画をアップロードしていますが、その中でも人気の動画は、心が落ち着く音楽 癒し 睡眠 疲労回復 ストレス解消 ヒーリングミュージック ストレス発散 relaxationBGM ❂4ですね。
YouTubeに上げています動画の音源から人気のあるものはTune Core からストア配信を考えています。皆様のYouTubeのチャンネルにも皆様のコメントや要望などあればぜひコメントいただくと嬉しいです。今現在で人気のある弊社の動画をおたのしみください。